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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李百花 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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純牛奶是一種營養(yǎng)豐富的飲品,但飲用過量也可能帶來一些問題。包括營養(yǎng)失衡、消化負(fù)擔(dān)、肥胖風(fēng)險(xiǎn)等。如出現(xiàn)不適,需及時(shí)就醫(yī)。身體感到不適時(shí),務(wù)必及時(shí)就診,聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治,不要自己擅自用藥。
2013-12-31 12:33
1.營養(yǎng)失衡:過量飲用可能導(dǎo)致其他食物攝入減少,造成營養(yǎng)不均衡。
2.消化負(fù)擔(dān):可能引起腹脹、腹瀉等消化不良癥狀。
3.肥胖風(fēng)險(xiǎn):牛奶中含有一定脂肪和熱量,攝入過多易導(dǎo)致體重增加。
4.過敏反應(yīng):部分人對牛奶蛋白過敏,過量飲用可能加重過敏癥狀。
5.乳糖不耐:喝太多可能加重乳糖不耐受,出現(xiàn)腹痛等癥狀。
適量飲用純牛奶有益健康,但應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和需求合理控制飲用量。
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