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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李百花 副主任醫師
北京大學第三醫院
三級甲等
營養科
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減肥期間，有些食物要盡量避免，否則可能影響減肥效果，甚至損害健康。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2013-12-30 20:20
1.高糖水果：如柿子、桔子、甘蔗、鮮荔枝等，含糖量高，易導致血糖波動，增加脂肪堆積風險。
2.油炸食品：像炸雞、油條等，油脂含量極高，熱量過剩，不利體重控制。
3.動物內臟：豬肝、豬心等，膽固醇含量豐富，易引發血脂異常。
4.加工肉類：如香腸、臘肉等，通常高鹽高脂，對健康和減肥均不利。
5.奶油甜點：蛋糕、冰淇淋等，糖分和脂肪含量多，熱量較高。
減肥期間要合理選擇食物，少吃或不吃上述食物，結合適量運動，才能更好地達到減肥目標。
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