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生吃白蘿卜能減肥和調(diào)經(jīng)嗎？

2013-12-29 18:36 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

生吃白蘿卜能減肥和調(diào)經(jīng)嗎？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

李纓副主任醫(yī)師

北京宣武醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

生吃白蘿卜一般不能減肥和調(diào)經(jīng)。減肥和調(diào)經(jīng)需綜合多方面因素，包括飲食、運動、內(nèi)分泌調(diào)節(jié)等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.減肥原理：減肥主要依靠能量攝入小于消耗，單純吃白蘿卜難以實現(xiàn)。
2.調(diào)經(jīng)機(jī)制：月經(jīng)規(guī)律受激素水平等多種因素影響，白蘿卜無此作用。
3.飲食建議：減肥應(yīng)均衡飲食，控制熱量；調(diào)經(jīng)需避免生冷、辛辣食物。
4.運動作用：適量運動有助于減肥和維持內(nèi)分泌穩(wěn)定。
5.就醫(yī)指導(dǎo)：若減肥或調(diào)經(jīng)困難，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因。
總之，生吃白蘿卜對減肥和調(diào)經(jīng)效果不大，如有相關(guān)需求，應(yīng)采取科學(xué)合理的方法。
2013-12-29 18:51

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