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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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何盈犀 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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吃生核桃對身體有多種好處,如補(bǔ)充營養(yǎng)、改善大腦功能等,但食用需適量,部分人群可能存在過敏風(fēng)險(xiǎn)。健康問題不容忽視,身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī),聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
2013-12-29 16:42
1.補(bǔ)充營養(yǎng):富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素E、B族維生素等。
2.健腦益智:有助于改善大腦血液循環(huán),增強(qiáng)記憶力和思維能力。
3.潤腸通便:含有的膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),預(yù)防便秘。
4.保護(hù)心血管:降低膽固醇水平,減少心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。
5.增強(qiáng)免疫力:其中的營養(yǎng)成分有助于提高身體的抵抗力。
適量食用生核桃對身體有益,但要注意個(gè)體差異,如有不適及時(shí)就醫(yī)。
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