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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李纓 副主任醫師
北京宣武醫院
三級甲等
營養科
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經常吃橙子對身體有一定好處，比如能補充維生素、促進消化等，但也需注意適量食用。部分人群可能因食用橙子而出現過敏等不良反應。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2013-12-29 16:41
1.補充維生素：橙子富含維生素C、維生素P等，有助于增強免疫力，促進鐵的吸收。
2.促進消化：其所含的膳食纖維能促進腸道蠕動，預防便秘。
3.抗氧化：維生素C等成分具有抗氧化作用，有助于延緩衰老。
4.降低膽固醇：對維持心血管健康有一定幫助。
5.改善心情：橙子的香氣可能有助于緩解焦慮，改善心情。
總之，適量吃橙子有益健康，但不宜過量。如食用后出現不適，應及時就醫。
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