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紅豆對健康有哪些益處？

2013-12-28 20:48 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

紅豆對健康有哪些益處？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

何盈犀醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

紅豆具有多種益處，如健脾利濕、消腫解毒、養(yǎng)心補(bǔ)血等。食用紅豆有助于改善一些身體狀況，但食用也需適量。若身體不適，應(yīng)及時就醫(yī)。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.健脾益胃：能增強(qiáng)脾胃功能，改善消化。
2.利尿消腫：促進(jìn)體內(nèi)多余水分排出，減輕水腫。
3.補(bǔ)血養(yǎng)心：富含鐵元素，對貧血有一定改善作用。
4.潤腸通便：膳食纖維豐富，促進(jìn)腸道蠕動。
5.清熱祛濕：有助于清除體內(nèi)濕熱。
總之，紅豆的好處較多，但食用要適度，結(jié)合自身健康狀況合理選擇。
2013-12-28 21:03

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