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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫詩博 主治醫師
惠州市中心人民醫院
三級甲等
營養科
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具有頂級抗衰老作用的食物通常富含抗氧化劑、維生素、礦物質等營養成分，包括藍莓、三文魚、西蘭花、核桃和綠茶。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2013-12-28 19:20
1.藍莓：富含花青素，具有強大的抗氧化能力，能減少自由基對細胞的損傷。
2.三文魚：富含Omega-3脂肪酸，有助于維持心血管健康，對抗炎癥和氧化應激。
3.西蘭花：含有多種維生素和礦物質，如維生素C、維生素E和硒，可增強免疫力和抗氧化。
4.核桃：富含不飽和脂肪酸、維生素E和蛋白質，對大腦和心血管有益。
5.綠茶：含茶多酚等成分，具有抗氧化、抗炎和促進新陳代謝的作用。
合理搭配這些抗衰老食物，有助于保持身體健康和年輕狀態，但不能單純依賴食物，還需結合良好的生活習慣。
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網友 匿名追問：2018-08-16 17:48
我月經平時都來7天。然后我這次來的第四天。我要下河游泳
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孫克來醫生對該追問進行回答：2018-08-18 06:23
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孫克來 醫師
惠州市中心人民醫院
三級甲等
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你好，這個不可以的，必須月經過去才可以游泳的， 建議注意多休息,避免熬夜, 適當多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。
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網友 匿名追問：2018-08-18 14:54
等會必須要游泳，但來月經怎么辦，不用衛生棉行嗎
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孫克來醫生對該追問進行回答：2018-08-18 21:49
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孫克來 醫師
惠州市中心人民醫院
三級甲等
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你好，這個絕對避免的。如果引起婦科病，后果是不堪設想的。生活上忌煙酒，忌吃辛辣刺激性食物。
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追問是開放提問，不一定是原來醫師回答
