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即問即答

減肥期間吃碳水化合物一定會發(fā)胖嗎？

2013-12-28 16:16 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：艾滋病

問題：

減肥期間吃碳水化合物一定會發(fā)胖嗎？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

關(guān)陽主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

減肥期間吃碳水化合物是否發(fā)胖，受攝入量、種類、身體代謝、運動情況和整體飲食結(jié)構(gòu)等因素影響。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.攝入量：攝入過多碳水化合物易導(dǎo)致熱量過剩，可能發(fā)胖。
2.種類：選擇復(fù)雜碳水化合物如全麥面包、燕麥等，相對不易發(fā)胖；簡單碳水化合物如白面包、糖果則易胖。
3.身體代謝：代謝快的人，適量攝入碳水化合物不易胖；代謝慢則易胖。
4.運動情況：運動量大能消耗更多熱量，吃適量碳水化合物不易胖；缺乏運動易胖。
5.整體飲食結(jié)構(gòu)：若飲食均衡，碳水化合物適量，搭配蛋白質(zhì)、蔬果等，一般不易胖；若只吃碳水化合物易胖。
總之，減肥期間合理控制碳水化合物的攝入量和種類，并結(jié)合適當運動和均衡飲食，可減少發(fā)胖風險。
2013-12-28 16:31

咨詢相關(guān)醫(yī)生

回答1追問

追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答

網(wǎng)友匿名追問：2018-05-14 21:29

剛剛開始不知道我朋友有艾滋病，和她生活了一段時間才發(fā)現(xiàn)最重要的是她受傷了出血了，我背她去醫(yī)院的時候沾上了血，當時太急了也沒有洗手，過了至少四個小時才洗手的，她今...
晉波醫(yī)生對該追問進行回答：2018-10-15 09:00

晉波主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級甲等

如果皮膚沒有破損感染的可能性不是很大的，可以在三個月后行HIV檢查，根據(jù)檢查結(jié)果來判斷的，平時要保持個人的清潔。

更多回答我要評論 2013-12-28 16:31

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是艾滋病? 　　艾滋病又稱獲得性免疫缺陷綜合征(AIDS)，是由人類免疫缺陷病毒(HIV)所致的傳染病，嚴重危害人類健康的一種性傳播疾病。主要通過性接觸、血及血制品等傳染，引起人體細胞免疫功能嚴重缺陷，導(dǎo)致頑固的條件感染、惡性腫瘤和神經(jīng)系統(tǒng)損害。易患致死性條件性感染(卡氏肺囊蟲性肺炎)和少見的惡性腫瘤[卡波西(Kaposi)肉瘤]為特征，病死率極高。艾滋病于1981年才被認識，我國1985年發(fā)現(xiàn)第一例艾滋病患者。查看全文»

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