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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李纓 副主任醫師
北京宣武醫院
三級甲等
營養科
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喝檸檬水減肥，需注意檸檬用量、飲水量、運動配合、飲用溫度及時間等。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2013-12-27 22:19
1.檸檬用量：一公升水加半粒檸檬原汁。
2.飲水量：每日至少三公升檸檬水。
3.運動配合：每日進行15分鐘運動，分散時間進行，以助排汗排有害物質。
4.飲用溫度：置于冰箱，低溫飲用更清涼爽口。
5.飲用時間：不必固定，隨時補充。
合理飲用檸檬水并配合運動，有助于減肥，但效果因人而異，還需綜合飲食和生活習慣。
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