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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李百花 副主任醫師
北京大學第三醫院
三級甲等
營養科
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冬天天氣干燥，易上火。可通過飲食調理。嚴重時需就醫。上火可能引發多種不適。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2013-12-27 17:24
1.水果：雪梨水分多，能潤肺止咳、清熱降火；柚子富含維生素C，有清熱化痰之效。
2.蔬菜：芹菜富含膳食纖維，可清肝火；苦瓜能清熱解毒，明目降火。
3.飲品：菊花茶清肝明目、清熱解毒；金銀花茶疏散風熱、降火解毒。
4.粥類：綠豆粥有清熱解毒、消暑利水作用；薏米粥健脾祛濕、清熱排膿。
5.湯類：冬瓜排骨湯清熱利尿、消腫去火；百合蓮子湯滋陰潤肺、清心降火。
冬季可多選擇上述食物去火，但飲食調理效果不佳或癥狀加重時，應及時就醫。
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