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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫詩博 主治醫師
惠州市中心人民醫院
三級甲等
營養科
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大棗是一種營養豐富的食物，具有多種對健康有益的成分。食用大棗對身體有一定益處，但過量食用或特殊人群食用也需注意。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2013-12-27 16:00
1.富含維生素：如維生素C等，有助于增強免疫力。
2.礦物質豐富：含有鐵、鉀等，對維持正常生理功能有幫助。
3.環磷酸腺苷：能增強肌力、擴張血管，改善心肌營養。
4.補虛益氣：可補充身體能量，緩解虛弱癥狀。
5.養血安神：有助于改善睡眠，調節情緒。
總之，大棗營養價值較高，但食用應適量，特殊人群如糖尿病患者等需謹慎。
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