-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
何盈犀 醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
-
快速有效補鉀可通過食物補充，如水果、蔬菜、豆類、堅果、肉類等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2013-12-27 14:13
1.水果：香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等含鉀豐富。
2.蔬菜：菠菜、山藥、毛豆、莧菜、大蔥等是不錯選擇。
3.豆類：黃豆、黑豆、綠豆等鉀含量較高。
4.堅果：杏仁、腰果、花生等能提供一定鉀元素。
5.肉類：瘦豬肉、雞肉、牛肉等也含有鉀。
合理飲食，多攝入上述含鉀食物，有助于維持鉀平衡。但嚴重缺鉀時需就醫治療。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
