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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李百花 副主任醫師
北京大學第三醫院
三級甲等
營養科
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常吃芋頭對身體有多種好處，包括提供營養、促進消化、增強免疫、保護牙齒、調節酸堿平衡等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2013-12-27 13:52
1.提供營養：芋頭富含碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、維生素（如維生素C、維生素B6）和礦物質（如鉀、磷、鎂），能為身體提供能量和必需的營養成分。
2.促進消化：其所含的膳食纖維有助于促進腸道蠕動，預防便秘，維持腸道健康。
3.增強免疫：芋頭中的維生素和礦物質有助于增強身體的免疫力，提高抵抗力。
4.保護牙齒：芋頭中的氟元素有助于預防齲齒，保護牙齒健康。
5.調節酸堿平衡：芋頭屬于堿性食物，有助于調節體內的酸堿平衡。
總之，適量食用芋頭對身體有益，但也要注意飲食均衡，不可過量單一食用。
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