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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫詩博 主治醫師
惠州市中心人民醫院
三級甲等
營養科
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新鮮檸檬泡水富含營養，對身體有益。但飲用時間有講究，需注意一些情況。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2013-12-27 12:37
1.檸檬的營養成分包括維生素C、糖類、鈣、磷、鐵等，有一定保健作用。
2.白天喝較好，能補充水分和營養，提高精神。
3.飯后半小時左右喝，可促進消化。
4.運動后適量喝，補充電解質和維生素。
5.避免睡前2小時內喝，以免增加夜尿影響睡眠。
6.腸胃不好者不宜空腹喝，可能引起不適。
總之，根據自身情況選擇合適時間飲用新鮮檸檬泡水，更利于健康。
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