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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫詩博 主治醫師
惠州市中心人民醫院
三級甲等
營養科
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中午吃完午飯隔十分鐘就睡覺，一般不會直接導致發胖，但存在不利影響。可能影響消化，增加腸胃負擔，也不利于能量消耗。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2018-08-11 04:36
1.消化影響：進食后短時間內睡覺，腸胃蠕動減緩，易導致消化不良，影響營養吸收。
2.能量消耗：睡眠時身體代謝率降低，消耗的熱量少，長期如此可能導致能量堆積。
3.脂肪堆積：食物未充分消化吸收就睡眠，可能促使脂肪更容易堆積。
4.血糖波動：不利于餐后血糖的穩定，增加血糖控制難度。
5.睡眠質量：可能引起胃食管反流，影響睡眠質量。
為了身體健康，建議飯后適當活動，半小時后再睡覺，養成良好的生活習慣。
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉德麗 醫師
濟南市中心醫院
三級甲等
內科
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你好，這種情況不一引起發胖的，缺乏睡眠易導致發胖。飯后可散散步在睡覺，平時注意多做有氧運動。
2013-12-26 22:25
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