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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何盈犀 醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
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喝涼茶飲料有一定清熱降火作用，但效果因人而異。同時，飲用不當可能存在健康風險。若上火嚴重，需及時就醫。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2013-12-26 22:01
1.成分差異：傳統涼茶配方多樣，藥材正宗；涼茶飲料多為簡化配方，效果稍弱。
2.個體情況：不同人體質不同，對涼茶飲料的反應也不同。
3.飲食影響：上火不僅與喝涼茶相關，飲食中辛辣、油膩食物也易導致上火。
4.生活習慣：作息不規律、壓力大等不良生活習慣也會引起上火。
5.替代飲品：除了涼茶飲料，菊花茶、金銀花茶也有清火作用。
總之，涼茶飲料可作為輔助清火的飲品，但不能完全依賴。保持良好生活和飲食習慣對預防上火更重要。
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