-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
孫詩博 主治醫師
惠州市中心人民醫院
三級甲等
營養科
-
吃紅豆一般不會直接導致發胖，對減肥有一定幫助，但效果因人而異，受多種因素影響。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2013-12-26 16:25
1.熱量因素：紅豆本身熱量不高，適量食用不易導致熱量過剩。
2.膳食纖維：富含膳食纖維，能增加飽腹感，減少其他食物攝入。
3.營養成分：含蛋白質、維生素和礦物質，有益身體健康。
4.食用方式：若加入大量糖或油脂，熱量會增加，可能影響體重。
5.個體差異：不同人的新陳代謝速度不同，對紅豆的反應也不同。
總體而言，將紅豆納入合理的飲食計劃中，對控制體重有積極作用，但不能單純依靠吃紅豆來減肥，還需結合均衡飲食和適量運動。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
