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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫詩博 主治醫師
惠州市中心人民醫院
三級甲等
營養科
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身高增長受多種因素影響，包括遺傳、營養、運動、睡眠和環境等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2013-12-25 14:29
1.遺傳：父母身高對子女身高有重要影響，遺傳因素在一定程度上決定了身高的上限。
2.營養：均衡飲食很關鍵，除了紅蘿卜和黃豆，還需攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物。
3.運動：適量的運動，如跳繩、籃球等，有助于刺激骨骼生長。
4.睡眠：充足且高質量的睡眠有利于生長激素分泌，促進身高增長。
5.環境：良好的生活環境，如減少污染、保持心情愉悅等，對身高也有積極作用。
單純依靠紅蘿卜和黃豆來長高是不現實的，需要綜合多種因素共同作用。
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