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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李百花 副主任醫師
北京大學第三醫院
三級甲等
營養科
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黃瓜和蘋果一起吃對減肥有一定作用，這涉及熱量、營養、消化、飽腹感、代謝等方面。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2013-12-24 19:34
1.熱量：黃瓜和蘋果熱量較低，能控制總熱量攝入。
2.營養：富含維生素、礦物質等，提供營養支持減肥。
3.消化：促進腸道蠕動，利于消化，預防便秘。
4.飽腹感：增加飽腹感，減少其他食物攝入。
5.代謝：有助于提高基礎代謝率。
綜合來看，黃瓜和蘋果一起吃可輔助減肥，但還需結合運動和均衡飲食。
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