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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫詩博 主治醫師
惠州市中心人民醫院
三級甲等
營養科
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紫菜在一定程度上對減肥有幫助，但效果因人而異。減肥不能單純依賴紫菜，還需綜合多種因素。若減肥過程中出現身體不適，應及時就醫。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2013-12-24 09:34
1.營養成分：紫菜富含維生素、礦物質等營養物質，且熱量低。
2.利水作用：傳統醫學認為其性寒有利水功效，可促進體內液體代謝。
3.促進代謝：所含營養成分有助于維持身體正常代謝。
4.飽腹感：能增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入。
5.局限性：但僅靠紫菜減肥效果有限，需配合合理飲食和運動。
總之，紫菜可作為減肥飲食的一部分，但要實現理想的減肥效果，需綜合多種健康的生活方式。
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