-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李百花 副主任醫師
北京大學第三醫院
三級甲等
營養科
-
氨基酸一般不能直接提高免疫力。免疫力的提升受多種因素影響，如健康生活方式、均衡飲食、適當運動、良好睡眠和情緒等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2013-12-23 11:12
1.健康生活方式：規律作息，避免熬夜，有助于維持身體正常機能。
2.均衡飲食：攝入富含維生素（如維生素C、D）、礦物質（如鋅、鐵）的食物。
3.適當運動：如慢跑、游泳，能增強體質。
4.良好睡眠：保證充足且高質量的睡眠，讓免疫系統得到充分休整。
5.情緒：保持積極樂觀的心態，減輕壓力，避免影響免疫功能。
總之，要綜合多種方式來提升免疫力，不能僅依賴某種單一物質。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
最新問答
哪5個步驟能用維生素E涂臉煥發光彩？
吃維生素B2超過多久需停藥，會有啥變化？
甲流食欲下降時飲食結構該如何調整？
普通感冒致老人沒胃口會引發營養不良嗎？
甲流和普通感冒在肥胖免疫力低人群流涕表現有何不同？
跳繩減肥后腳踝骨外側疼痛是什么原因？
減肥期間哪些水果不宜吃？
怎樣做能夠有效促進長高？
減肥方法是否有效應如何科學判斷
減肥藥會使子宮變小嗎？
為何吃得少卻仍發胖？
微量元素檢查中鉛的正常值是多少？
學生肥胖可選用哪些減肥茶？
賴氨葡鋅顆粒有何用途？
韓式減肥方法是否有效可行？
不運動的情況下如何實現減肥？
吃哪些食物有助于增胖？
如何有效增強自身抵抗力
跳繩減肥后腳踝骨外側疼痛是何原因？
身體不好常生病怎樣增強免疫力