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回答1
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張曉華 副主任醫師
家庭醫生在線合作醫院
全科
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甲流食欲下降時，飲食結構可從清淡易消化、補充維生素、增加流食、保證蛋白質、控制食量等方面調整。 1. 清淡易消化：選擇小米粥、軟面條、山藥糊等食物，減輕腸胃負擔，利于身體吸收。 2. 補充維生素：多吃橙子、草莓、菠菜等富含維生素的果蔬，增強免疫力，促進身體恢復。 3. 增加流食：如雞蛋湯、蔬菜湯、果汁等，既能補充水分，又容易攝入。 4. 保證蛋白質：適量食用雞蛋、牛奶、魚肉等優質蛋白食物，維持身體正常代謝。 5. 控制食量：少食多餐，避免一次進食過多，可在三餐間適當加餐。 甲流食欲下降時，合理調整飲食結構有助于身體恢復。通過選擇清淡易消化食物、補充維生素、增加流食攝入、保證蛋白質供應以及控制食量等方式，能在一定程度上改善食欲，為身體提供必要的營養支持。
2025-02-26 08:53
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