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哪個季節減肥相對更有優勢？

2013-12-23 09:06 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

哪個季節減肥相對更有優勢？

回答1
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孫詩博主治醫師

惠州市中心人民醫院

三級甲等

營養科

減肥效果受季節影響，主要包括新陳代謝、運動條件、飲食選擇、心情狀態、身體機能等。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.新陳代謝：夏季氣溫高，新陳代謝較快，利于消耗熱量。
2.運動條件：春秋季氣候適宜，更適合進行戶外運動。
3.飲食選擇：冬季新鮮蔬果種類相對較少，易攝入高熱量食物。
4.心情狀態：春季萬物復蘇，心情愉悅，更有動力減肥。
5.身體機能：秋季身體適應能力較好，運動后恢復較快。
每個季節都有其特點，關鍵在于堅持合理飲食和適量運動。
2013-12-23 09:21

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