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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李百花 副主任醫師
北京大學第三醫院
三級甲等
營養科
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每天三餐都吃八寶粥不太好。雖然八寶粥有一定營養，但長期單一飲食可能導致營養不均衡，影響身體健康。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2013-12-22 21:46
1.營養局限：八寶粥的食材相對固定，可能缺乏某些人體必需的營養素，如維生素D、鐵、鋅等。
2.消化影響：長期食用，腸胃功能可能得不到充分鍛煉，影響消化能力。
3.血糖問題：對于血糖高的人群，頻繁食用可能引起血糖波動。
4.食欲影響：容易產生味覺疲勞，降低食欲。
5.飲食多樣性：飲食應多樣化，才能滿足身體各種需求。
總之，不建議每天三餐都吃八寶粥，應搭配其他食物，保證營養均衡。
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