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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何盈犀 醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
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秋季氣候干燥，適合喝一些滋陰潤燥、滋補身體的湯。雞湯是不錯的選擇，搭配不同配料有不同功效。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2013-12-21 20:41
1.秋季適宜喝的湯：百合銀耳湯，能潤肺止咳；雪梨瘦肉湯，可清熱降火；蓮藕排骨湯，能健脾開胃。
2.雞湯配料：枸杞，可滋補肝腎；紅棗，能補中益氣；山藥，健脾益胃；香菇，增強免疫力；玉米，富含膳食纖維。
3.注意事項：食材新鮮衛生；燉湯時間適中；根據個人體質選擇配料。
秋季喝湯要根據自身情況選擇，合理搭配，才能達到滋養身體的目的。
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