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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何盈犀 醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
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富含維生素E的食物有多種，如堅果、植物油、果蔬、蛋類、豆類等。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2013-12-20 20:03
1.堅果：杏仁、榛子等富含豐富的維生素E。
2.植物油：小麥胚芽油、玉米油中的維生素E含量較高。
3.果蔬：獼猴桃、菠菜等是維生素E的良好來源。
4.蛋類：雞蛋中的蛋黃含有一定量的維生素E。
5.豆類：黃豆、黑豆等豆類食物富含維生素E。
日常飲食應多樣化，以保證攝入足夠的維生素E。
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