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回答1
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柳燕飛 副主任醫師
廣東省第二人民醫院
三級甲等
婦科
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閉經可能由多種原因引起，如內分泌失調、營養不良、精神壓力等。飲食調節雖不能直接治好閉經，但對身體恢復有一定幫助。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2013-12-20 12:58
1.多吃富含蛋白質的食物，如魚肉、雞肉、豆類等，能提供身體所需營養。
2.增加新鮮蔬果的攝入，如菠菜、蘋果等，富含維生素和礦物質，利于維持身體代謝平衡。
3.食用富含膳食纖維的食物，如燕麥、糙米等，促進腸道蠕動，有助于身體排毒。
4.適量攝入堅果，如杏仁、核桃等，含有不飽和脂肪酸和維生素E，對內分泌調節有一定益處。
5.保證主食的攝入，如米飯、饅頭等，提供能量。
飲食調節只是輔助手段，若出現閉經，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。
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就醫問藥
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