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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李纓 副主任醫師
北京宣武醫院
三級甲等
營養科
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吃蘇打餅干是否會發胖，取決于多種因素，如攝入量、食用頻率、個人體質、整體飲食結構和運動量。若過量食用且不注意其他方面，存在發胖風險。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2013-12-20 10:07
1.蘇打餅干成分：通常含有較多的碳水化合物和油脂，熱量較高。
2.攝入量：一次大量食用或長期頻繁吃，易導致熱量堆積。
3.個人體質：新陳代謝快的人，相對不易因吃蘇打餅干發胖。
4.整體飲食結構：若日常飲食已高熱量，再吃蘇打餅干，更易胖。
5.運動量：運動量少，消耗熱量不足，吃蘇打餅干易使多余熱量轉化為脂肪。
總之，適量食用蘇打餅干一般不會發胖，但要注意綜合考量上述因素，保持均衡飲食和適量運動。
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