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回答1
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范佳穎 主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
婦科
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女人月經期間，生冷食物、辛辣食物、高咖啡因食物、酒類、油膩食物等不宜吃。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2013-12-20 08:13
1.生冷食物：如冰淇淋、冷飲等，可能導致子宮收縮，引起痛經。
2.辛辣食物：像辣椒、花椒等，會刺激子宮，加重經血過多。
3.高咖啡因食物：例如咖啡、濃茶，易引起焦慮、失眠，影響經期情緒和睡眠。
4.酒類：酒精會使血液循環加快，導致經血量增多。
5.油膩食物：如油炸食品，不易消化，可能引起腸胃不適。
月經期間飲食需注意，避免食用上述食物，保持良好的飲食習慣有助于緩解經期不適。
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