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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫詩博 主治醫師
惠州市中心人民醫院
三級甲等
營養科
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食用柚子對健康有多方面的好處，包括促進消化、輔助減肥、補充營養、美容養顏、預防疾病等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2013-12-19 22:13
1.促進消化：柚子富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動，改善消化功能，預防便秘。
2.輔助減肥：其熱量較低，且富含果酸等成分，有助于減少脂肪堆積。
3.補充營養：含有維生素C、維生素B族、鉀、鎂等多種營養成分，滿足身體需求。
4.美容養顏：豐富的維生素C具有抗氧化作用，能延緩皮膚衰老，減少皺紋產生。
5.預防疾病：所含的柚皮苷等成分有助于降低膽固醇，預防心血管疾病。
總之，適量食用柚子對健康有益，但需注意個體差異和食用量。
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