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回答1
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何盈犀 醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
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小學生補腦可通過飲食調節,注意飲食均衡。若腦部發育出現明顯異常,應及時就醫。藥物治療需謹慎,身體出現不適時,應首先尋求醫生的意見,避免盲目用藥。
2013-12-19 18:00
1.堅果類:如核桃、杏仁等,富含不飽和脂肪酸,對大腦有益。
2.魚類:富含DHA和優質蛋白,像三文魚、鱈魚等。
3.蛋類:雞蛋、鴨蛋等,蛋白質和卵磷脂豐富。
4.蔬果類:新鮮蔬菜和水果,富含維生素和礦物質,如藍莓、菠菜。
5.全谷物類:糙米、燕麥等,能提供穩定的能量。
6.乳制品:牛奶、酸奶,鈣含量高,有助于大腦功能。
總之,小學生應保證多樣化的飲食,為大腦發育提供充足營養。
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回答2
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特約醫生
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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小學生可以吃很多的食物,具有著補腦的治療作用,例如可以服用核桃,具有益智的作用,可以服用雞蛋魚肉以及服用鴿子蛋,鵪鶉蛋,包括服用堅果之類的開心果,以及碧根果等,以及服用黑芝麻等,都具有益智補腦促進大腦發育的作用。在藥物上可以選擇服用健腦丸來進行治療,這具體的用藥謹遵醫囑。
2019-12-12 22:01
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