日韩免费高清视频,国产一区在线播放,亚洲欧美日本在线

即問即答

不出汗是否能達到減肥的效果？

2013-12-18 22:07 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

不出汗是否能達到減肥的效果？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

何盈犀醫師

廣東省中醫院

三級甲等

營養科

不出汗減肥效果有限，受代謝、熱量消耗、水分平衡、脂肪分解、身體適應性等因素影響。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.代謝：人體代謝過程復雜，不出汗時代謝可能減緩，影響減肥。
2.熱量消耗：運動出汗能增加熱量消耗，不出汗則消耗相對少。
3.水分平衡：不出汗不利于維持正常的水分代謝，影響減肥。
4.脂肪分解：出汗有助于促進脂肪分解，不出汗時效果不佳。
5.身體適應性：長期不出汗，身體適應低能耗狀態，減肥更困難。
總之，單純不出汗較難實現有效減肥，建議結合適當運動和合理飲食。
2013-12-18 22:22

咨詢相關醫生

就醫問藥

針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題

什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環境因素在內的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據世界衛生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文»

疾病癥狀：關節痛乏力

推薦醫生 更多»