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回答1
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何鳳怡 醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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經常吃生花生對身體有諸多益處，如滋養胃部、補充營養等，但也需適量食用。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2018-08-15 08:38
1.補充營養：富含不飽和脂肪酸、膳食纖維等，無膽固醇，是天然低鈉食品。
2.滋養胃部：適量食用有利于胃黏膜健康。
3.補血養血：花生紅衣對女性，尤其是特殊時期的女性，如月經期、孕期、產后和哺乳期，有良好的補血作用。
4.降低膽固醇：有助于控制血液中膽固醇水平。
5.促進腸道蠕動：其膳食纖維可促進腸道消化。
總之，適量吃生花生對身體有益，但應控制量，每天不超過50克為宜。
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回答2
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薛祖洋 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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花生中所含有的兒茶素對人體起很強的抗老化的作用，賴氨酸也是防止過早衰老的重要成分。
2013-12-17 23:26
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