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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何盈犀 醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
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貧血是常見的健康問題，通過食物補血是一種有效的方式，但嚴重貧血可能需要就醫。以下為您介紹一些常見的補血食物。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2018-08-17 12:47
1.動物肝臟：如豬肝，富含鐵、維生素A等營養成分，有助于補血。
2.動物血制品：像豬血，其鐵含量高且易吸收，是較好的補血食物。
3.紅肉：例如瘦肉，含鐵豐富，能為身體補充造血所需的鐵元素。
4.蛋類：雞蛋中的營養成分對補血有一定幫助。
5.新鮮蔬果：富含維生素C，能促進鐵的吸收，如橙子、草莓等。
合理搭配上述食物有助于改善貧血狀況，但如果貧血嚴重或持續不緩解，應及時就醫明確原因，采取相應治療。
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李榮偉 醫師
山東省立醫院
三級甲等
耳鼻喉科
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貧血者日常飲食中應注意多吃富含高蛋白、維生素B和維生素C的食品及含鐵豐富的飲食。有益的水果有蘋果、大棗、荔枝、香蕉等。此外還應多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，益于補養生血。
2013-12-17 20:40
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