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2013-12-17 17:59 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

便秘了應該如何應對？

回答1
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龐艷華主任醫師

首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

三級甲等

消化內科

便秘可能由飲食不當、缺乏運動、腸道疾病、心理因素、藥物副作用等引起。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.飲食調整：增加膳食纖維的攝入，如蔬菜、水果、全谷物等，多喝水。
2.增加運動：適度進行有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，促進腸道蠕動。
3.養成良好排便習慣：每天定時排便，即使沒有便意也嘗試蹲一會兒。
4.心理調節：保持輕松愉快的心情，避免焦慮、緊張等不良情緒。
5.藥物治療：如果便秘嚴重，可在醫生指導下使用藥物，如乳果糖口服液、開塞露、聚乙二醇電解質散等，但需遵醫囑。
總之，通過綜合調理，多數便秘癥狀能夠得到改善。若便秘持續不緩解或伴有其他癥狀，應及時就醫。
2019-12-13 12:06

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回答2
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周曙主治醫師

石家莊市長安區婦幼保健計劃生育服務中心

其他

中醫科

你描述的可能是腸胃炎，可以用藿香正氣丸及氟哌酸膠囊治療，要注意多喝水，保持電解質平衡，嚴重的可以考慮補充體液。
2013-12-17 18:14

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