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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊川 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
內分泌內科
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糖尿病患者可以適量吃黑米，但需注意一些事項。糖尿病患者飲食控制很重要，不當飲食可能導致血糖波動，增加并發癥風險。如血糖控制不佳，應及時就醫。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2013-12-14 15:26
1.黑米營養：黑米富含膳食纖維、維生素和礦物質等營養成分。
2.升糖特點：其升糖指數相對較低，但仍會影響血糖。
3.食用量：應控制每次食用量，避免過量。
4.搭配建議：可搭配蔬菜、豆類等，平衡營養。
5.烹飪方式：宜選擇簡單的蒸煮，避免加糖或油脂。
總之，糖尿病患者可以將黑米納入飲食，但要結合自身血糖情況，合理安排食用量和方式。
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