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回答1
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張東升 醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
心血管內科
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糖尿病患者可以適量吃瓜子，但要注意控制量。因為瓜子含有一定的脂肪和熱量，過量食用可能影響血糖控制，需考慮血糖水平、食用量、食用時間、瓜子種類、個人身體狀況等。 1.血糖水平：若血糖控制穩定，可少量吃；若血糖波動大或居高不下，應避免。 2.食用量：每次以一小把為宜，避免大量攝入增加熱量。 3.食用時間：可選擇在兩餐之間，避免餐后馬上吃。 4.瓜子種類：原味瓜子優于多味瓜子，后者可能添加較多糖分和鹽分。 5.個人身體狀況：伴有高血脂、肥胖等，應更嚴格控制瓜子攝入量。 總之，糖尿病患者并非絕對不能吃瓜子，但要綜合多方面因素謹慎選擇和控制食用量，以維持血糖穩定。
2024-09-20 07:29
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