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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何盈犀 醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
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熱性體質常吃桂圓補血需謹慎。桂圓性溫，能補血，但熱性體質食用過多可能產生不良影響。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2013-12-04 18:29
1.桂圓的補血作用：富含鐵等營養成分，可促進血紅蛋白生成。
2.熱性體質特點：易上火，常有口干、口臭、便秘等癥狀。
3.過多食用桂圓的危害：可能導致口腔潰瘍、咽喉腫痛、便秘加重等。
4.適宜食用量：少量食用，如每天3-5顆。
5.替代補血食物：如紅棗、菠菜、動物肝臟等。
總之，熱性體質人群應根據自身情況適量食用桂圓，可選擇其他適合的補血食物。
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