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回答1
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李纓 副主任醫師
北京宣武醫院
三級甲等
營養科
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鮑魚小米粥具有補充營養、健脾養胃、增強免疫力、滋陰潤燥、改善睡眠等功效。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2013-12-01 09:07
1.補充營養：富含蛋白質、氨基酸、維生素及礦物質，能滿足身體需求。
2.健脾養胃：小米易消化，可調理脾胃功能，改善消化。
3.增強免疫力：其中的營養成分有助于提高身體抵抗力。
4.滋陰潤燥：適合干燥季節食用，緩解體內燥熱。
5.改善睡眠：所含成分對神經系統有一定舒緩作用，利于睡眠。
適量食用鮑魚小米粥對身體有益，但飲食應多樣化，保證營養均衡。
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