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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳白莉 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
消化內科
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腸道殘留毒素致大便不好，可能與飲食、運動、腸道功能、疾病、生活習慣有關。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2013-11-29 15:11
1.飲食：多吃富含膳食纖維的蔬果，少吃辛辣油膩食物。
2.運動：適當增加運動量，如慢跑、瑜伽，促進腸道蠕動。
3.腸道功能：腸道菌群失調可能影響，可補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、地衣芽孢桿菌。
4.疾病：如結腸炎等，需就醫治療，可能用到美沙拉嗪、柳氮磺吡啶等藥物。
5.生活習慣：規律作息，避免熬夜，養成定時排便習慣。
改善腸道狀況需要綜合調理，若癥狀持續不緩解，應及時就醫。
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