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回答1
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薛祖洋 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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腸胃不好的人早上可選擇的飲品有溫水、蜂蜜水、小米粥、酸奶、猴頭菇湯等。 1. 溫水：早上起床后喝一杯溫水，能補充夜間流失的水分，潤滑腸道，促進胃腸蠕動，有助于排便。 2. 蜂蜜水：其含有豐富的營養成分，有一定的潤腸通便作用，但要注意血糖高的人不宜飲用。 3. 小米粥：溫和易消化，能滋養腸胃，為身體提供能量，減輕腸胃負擔。 4. 酸奶：富含益生菌，有助于調節腸道菌群平衡，增強腸道功能，但需選擇常溫的，避免刺激腸胃。 5. 猴頭菇湯：猴頭菇有養胃的功效，其湯品營養豐富，能滋養腸胃黏膜。 腸胃不好的人在選擇早上飲品時，應根據自身情況進行，且要注意適量飲用。如果腸胃不適癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療和調理。
2024-12-02 01:30
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