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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃健玲 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
婦科
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女性經期飲食很重要，包括溫熱食物、補血食物、高纖維食物、富含維生素食物、湯粥類食物等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2012-06-25 11:42
1.溫熱食物：如生姜、羊肉等，可溫暖身體。
2.補血食物：動物血制品、紅皮花生、紅棗等，補充流失血液。
3.高纖維食物：芹菜、菠菜等，促進腸道蠕動。
4.富含維生素食物：橙子、草莓等，增強免疫力。
5.湯粥類食物：小米粥、雞湯等，易消化吸收。
合理飲食有助于女性經期保持良好狀態，減少不適。
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回答2
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胡春霞 副主任醫師
海南醫學院第一附屬醫院
三級甲等
產科
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其實可以試試每天晚上用鹽搓洗胸部，但是注意要輕輕的不要手力太重，也是會有效果的。
2012-06-25 17:58
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