增強小孩的免疫力，需要關注營養均衡、適量運動、充足睡眠、心理調節以及適時接種疫苗等關鍵因素。這些措施有助于提升免疫系統的功能，減少感染風險。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.營養均衡：確保飲食中含有足夠的維生素A、C、E和鋅等微量元素，它們對免疫系統至關重要。例如，胡蘿卜、橙子、堅果和瘦肉都是不錯的選擇。
2.適量運動：定期參與戶外活動或體育鍛煉，可以增強心臟和肺部功能，促進血液循環，從而支持免疫系統的正常運作。
3.充足睡眠：保證兒童有足夠且高質量的睡眠，因為睡眠不足會影響免疫細胞的生成和活性。
4.心理調節：保持良好的情緒狀態，避免長期壓力，因為心理壓力過大會抑制免疫反應。
5.適時接種疫苗：按照國家免疫規劃接種疫苗，可以有效預防多種傳染病，保護兒童免受疾病侵害。
6.中藥調理：在醫生指導下，可適當使用具有增強免疫力功效的中藥，如黃芪、黨參等，以輔助提升免疫功能。
通過上述綜合性措施，可以有效地改善和維護兒童的免疫力，讓其健康成長。重要的是，任何調理方案都應在專業醫師的指導下進行，確保安全有效。

首先是要注意保暖，孩子在學校可以放件衣服，流汗了可以馬上換干的。平時要注意飲食，特別要留意孩子的消化問題。另外可以服用玉屏風散預防。