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楊樹平 主任醫師
江蘇省人民醫院
三級甲等
消化內科
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3天不排便可通過調整飲食、增加運動、腹部按摩、使用藥物、及時就醫等方法解決。 1. 調整飲食：增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜、水果、全谷類食物，同時保證充足水分攝入，有助于軟化大便，促進排便。 2. 增加運動：適當進行散步、慢跑、瑜伽等運動，可促進腸道蠕動，改善便秘情況。 3. 腹部按摩：以肚臍為中心，順時針方向按摩腹部，每次10 - 15分鐘，每天2 - 3次，能刺激腸道蠕動。 4. 使用藥物：可遵醫囑使用乳果糖、聚乙二醇、開塞露等藥物，促進排便。 5. 及時就醫：若上述方法無效，或伴有腹痛、嘔吐等癥狀，應及時到正規醫院就診，排查是否存在腸道疾病。 3天不排便可先嘗試調整生活方式，若情況未改善，需及時就醫，明確病因并治療。用藥務必遵醫囑。
2025-04-15 00:42
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就醫問藥
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