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例假不適，應拒絕哪3種水果緩解？

2025-04-09 22:36 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：月經不調

問題：

例假不適，應拒絕哪3種水果緩解？

回答1
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黃柳主任醫師

廣州市婦女兒童醫療中心

三級甲等

盆底康復中心

緩解例假不適，需拒絕西瓜、柿子、梨這三種水果。西瓜屬寒性水果，柿子富含鞣酸且性寒涼，梨同樣性質寒涼，食用后都可能加重例假不適。 1. 西瓜：例假期間女性身體較為虛弱，西瓜性寒涼，食用后可能導致子宮受寒，引起子宮收縮，進而使經血流出不暢，加重痛經癥狀。 2. 柿子：柿子中含有大量的鞣酸，會與體內的鐵元素結合，影響鐵的吸收，而女性例假期間會流失一定量的鐵，食用柿子不利于補充鐵元素，且其寒涼特性也會影響例假。 3. 梨：梨是寒性水果，例假期間食用，可能會使女性的盆腔血管收縮，導致經血量過少甚至突然停經等情況。例假期間，女性要注意飲食，避免食用西瓜、柿子、梨等可能加重不適的水果，選擇一些溫熱、易消化且營養豐富的食物，以緩解例假不適。若例假不適癥狀嚴重，建議及時到正規醫院婦產科就診。
2025-04-10 05:26

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