經(jīng)期若想舒適，現(xiàn)在應(yīng)避免食用西瓜、柿子、香蕉、柚子、梨等水果。 1. 西瓜：屬于寒性水果，經(jīng)期前過多食用，易使子宮受寒，影響經(jīng)血排出，可能引發(fā)痛經(jīng)。 2. 柿子：同樣是寒性食物，含有鞣酸，會影響鐵元素吸收，可能加重經(jīng)期女性身體的不適。 3. 香蕉：性寒，大量食用會導致血液循環(huán)變慢，造成經(jīng)血淤滯，可能引起經(jīng)血量減少或痛經(jīng)。 4. 柚子：寒性水果，經(jīng)期前食用可能導致宮寒，不利于經(jīng)血順暢排出。 5. 梨：具有清熱降火功效，但性質(zhì)寒涼，經(jīng)期前吃多了可能讓子宮受涼，影響經(jīng)期正常生理狀態(tài)。 在臨近經(jīng)期時，應(yīng)盡量避免食用上述寒性水果，以防對經(jīng)期造成不良影響。若食用后出現(xiàn)不適癥狀，建議及時到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科就診。