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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙小青 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
脾胃病科
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快速解決肚子脹氣的5個妙招有按摩腹部、適當運動、服用藥物、喝理氣茶、調整飲食等。 1. 按摩腹部：以肚臍為中心，用手掌順時針輕柔打圈按摩，可促進腸胃蠕動，幫助排氣。 2. 適當運動：散步、慢跑等輕度運動能加快腸道蠕動，緩解肚子脹氣。一般飯后半小時適當活動為宜。 3. 服用藥物：可遵醫囑服用多潘立酮、莫沙必利、健胃消食片等藥物，增強胃腸動力，促進消化。 4. 喝理氣茶：喝些薄荷茶、陳皮茶、山楂茶等，能起到理氣、消食、化積的作用，減輕脹氣。 5. 調整飲食：減少攝入易產氣食物，如豆類、洋蔥等，多吃富含膳食纖維的蔬果，促進消化。 肚子脹氣是常見現象，通過上述方法可有效緩解。若脹氣持續不緩解或伴有其他不適癥狀，建議及時到正規醫院消化內科就診。
2025-03-21 13:16
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