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回答1
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葉石才 主任醫師
廣東醫科大學附屬醫院
三級甲等
消化內科
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吃鈣片便秘可通過調整飲食、增加運動、補充益生菌、更換鈣劑類型、使用藥物等方式改善，膳食纖維、酸奶、乳酸菌素片、碳酸鈣、乳果糖口服溶液等可發揮作用。 1. 調整飲食：增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜、水果、全谷類食物，促進腸道蠕動，緩解便秘。 2. 增加運動：適度運動能增強胃腸蠕動，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于改善便秘狀況。 3. 補充益生菌：可食用酸奶、乳酸菌素片等，調節腸道菌群，改善腸道功能，減輕便秘癥狀。 4. 更換鈣劑類型：若吃某種鈣片便秘嚴重，可在醫生建議下更換其他類型，如碳酸鈣換成枸櫞酸鈣。 5. 使用藥物：便秘嚴重時，可遵醫囑使用藥物，如乳果糖口服溶液、聚乙二醇電解質散、比沙可啶腸溶片等。 吃鈣片便秘是常見問題，可通過上述多種方法改善。若便秘持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院消化內科就診，在醫生指導下進行治療。
2025-03-20 05:25
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