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每天拉肚子與睡眠質量是否有關？

2025-03-21 01:39 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腹瀉

問題：

每天拉肚子與睡眠質量是否有關？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

詹俊主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

消化內科

每天拉肚子與睡眠質量可能存在關聯，主要涉及神經調節紊亂、胃腸蠕動異常、免疫力下降、腸道菌群失調、腹部著涼等因素。 1. 神經調節紊亂：睡眠質量差會影響神經系統功能，干擾胃腸神經調節，導致消化功能異常，引發拉肚子。 2. 胃腸蠕動異常：睡眠不足可使胃腸蠕動節律被打亂，食物在胃腸道內消化吸收受影響，易出現腹瀉癥狀。 3. 免疫力下降：長期睡眠不好會削弱免疫系統功能，腸道抵御病原體能力降低，易受病菌侵襲，引起腸道炎癥，導致拉肚子。 4. 腸道菌群失調：睡眠質量不佳可能改變腸道內菌群平衡，有益菌減少，有害菌增多，影響腸道正常消化和吸收，造成腹瀉。 5. 腹部著涼：睡眠過程中若睡眠質量差，易出現踢被子等情況，導致腹部著涼，刺激腸道，引發拉肚子。綜上所述，每天拉肚子與睡眠質量有一定關系。改善睡眠質量有助于緩解拉肚子癥狀。若拉肚子情況嚴重，可在醫生指導下使用蒙脫石散、雙歧桿菌四聯活菌片、黃連素片等藥物治療。若癥狀持續不緩解，建議到正規醫院消化內科就診。
2025-03-21 03:24

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什么是腹瀉? 　　正常人一般每日排便一次，個別患者每日便2～3次或每2～3 d一次，糞便的性狀無異常也屬正常范圍。正常糞便一般成形，每日排出糞便的平均重量為150～200 g，含水分50%～80%。腹瀉是指腸蠕動增快而引起排便次數增多。糞便稀薄或有膿血、黏液相雜。腹瀉對機體有保護性作用，能將腸內有毒和有刺激性的物質排出體外。但持續劇烈腹瀉可造成機體失水、電解質紊亂、酸堿平衡失調及全身衰竭。查看全文»

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