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回答1
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馬方 主任醫師
北京協和醫院
三級甲等
臨床營養科
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職場人疲勞不堪，維生素B1和B12合用在一定程度上有助于恢復活力。維生素B1參與能量代謝，維持神經系統正常功能；維生素B12促進神經系統發育和造血。此外，還有甲鈷胺片、呋喃硫胺片、腺苷鈷胺片等藥物也有類似作用。 1. 維生素B1：能將碳水化合物轉化為能量，為身體提供動力，缺乏時易導致疲勞、食欲不振等。 2. 維生素B12：參與神經髓鞘的合成，對神經系統健康至關重要，缺乏會引起神經損傷和疲勞。 3. 甲鈷胺片：是一種活性維生素B12，能更好地被人體吸收利用，有助于改善神經功能和緩解疲勞。 4. 呋喃硫胺片：是維生素B1的衍生物，作用持久，能改善神經組織和心肌的營養狀態。 5. 腺苷鈷胺片：也是維生素B12的一種，參與體內核酸合成、氨基酸代謝等，可提高身體活力。 職場人疲勞時，維生素B1和B12合用及相關藥物可起到一定恢復活力的作用，但應遵醫囑使用。若疲勞癥狀持續不緩解，建議到正規醫院就診。
2025-03-11 07:10
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現的一組全身性綜合征，其病因和發病機制未明。其基本特征為新發、持續性或反復發柞性的導致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發熱、咽喉痛、肌痛、關節痛、頭痛、神經-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結腫大等非特異性表現。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
